Ein gesunder Rücken - Mehr Wunsch als Wirklichkeit

Sitzen ist für die meisten Menschen ein oftmals unvermeidbarer Teil ihres beruflichen Alltags und kann bei zu wenig regelmäßiger Bewegung Ursache für erhebliche Schädigungen von Wirbelsäule und Bandscheiben sein. Bereits mehr als die Hälfte aller acht bis 18-jährigen Heranwachsenden weisen Haltungsschwächen auf. Mehr als drei Viertel aller Erwachsenen leiden in Deutschland zumindest zeitweise unter Rückenbeschwerden. Im Übrigen der häufigste Grund für einen Arztbesuch und für Krankschreibungen. So zählen sie laut einer Studie der DAK Gesundheit zu den teuersten Erkrankungen in Deutschland. 24,3% aller Arbeitsunfähigkeitstage entfielen 2019 laut dem BKK Dachverband auf Wirbelsäulen- und Skeletterkrankungen.

Die zentrale Stütze unseres Körpers, die Wirbelsäule, wird nicht nur zu einem Volksproblem, sondern auch zu einem wirtschaftlichen Risikofaktor, der den Kostendruck betroffener Unternehmen zum Teil erheblich erhöhen kann.

Ursachen liegen oftmals in fehlender oder einseitiger körperlicher Aktivität, rückenfeindlichem Alltagsverhalten, einer psychischen Überlastung bzw. mangelnder physischer und psychischer Entspannungsfähigkeit.

Bewegung und Entspannung sind wesentliche Komponenten des Lebens. Entziehen wir diese Körper und Geist, kann Krankheit durchaus eine Folge sein. Doch das muss nicht unbedingt so sein. Dieses Szenario kann vermieden werden.

Der tägliche Sitzmarathon
im Büro führt zu einseitigen Belastungen, die durch eine ergonomisch günstige Gestaltung der Arbeitsplätze sowie durch Tätigkeits- und Haltungswechsel ausgeglichen werden können. Häufig reichen schon kleine Veränderungen, die nicht zwangsläufig kostenintensive Neuanschaffungen bedingen, um einen nachhaltigen Effekt zu erzielen. „Schmerzpunkte“ und Veränderungsmöglichkeiten lassen sich auf Basis einer fachkundigen Analyse der IST-Situation ermitteln.

Grundsätzlich gilt, wer Mitarbeiter mit Bürotätigkeit beschäftigt, sollte in einen Arbeitsplatz investieren, der die Risiken einer dauerhaft sitzenden Tätigkeit minimiert. Es zahlt sich aus.  •  Für alle Beteiligten!